Bedeninize Kulak Verin Size Bir Mesajı Olabilir! Bedensel belirtilerimiz ruhsal olarak nasıl hissettiğimizle ilişkili olabilmektedir. Birçoğunuz gün içerisinde baş, boyun ve karın ağrıları...
Kış soğuklarında soğuk duş almak bedeninize neler yapıyor? Wim Hof Metod Eğitmeni Doruk Taraktaş, soğuk duş almanın vücuda ne gibi faydalar sağladığını açıklıyor. Soğuk su ile duş almanın faydala...
Bedeninize İyi Bakarak Sağlıklı Kalmanın Püf Noktaları Kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için kişinin bedenine iyi bakması gerekiyor. Sağlıklı beslenmek, hareketli bir hayat tarzı, egzersiz v...