Kalbinizi Korumak Tabağınızdan Başlıyor Sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri olan protein ve lif, vücudun farklı ihtiyaçlarını karşılayan iki önemli besin öğesi olarak öne ç...
Yaz Aylarında Kalbinizi Korumanın 9 Altın Kuralı Yaz mevsimiyle birlikte artan hava sıcaklıkları yalnızca günlük yaşam konforunu değil, kalp ve damar sağlığını da önemli ölçüde etkileyebili...
Bayram Sofralarında Kalbinizi Koruyan Bu Önerilere Kulak Verin Kurban Bayramı; aile sofralarının kurulduğu, et tüketiminin belirgin şekilde arttığı özel dönemlerden biridir. Ancak bu dönemde kontrolsüz k...
Yılbaşı Sofranızda Kalbinizi ve Midenizi Yormayan Seçimler Yapın Yeni yılın gelişini pek çok insan birbirinden şık sofralarda, özenle hazırlanmış yiyecek ve içecekler eşliğinde kutluyor. Ancak yılbaşı gece...
Bayram Sofraları Kalbinizi Yormasın! Kurban Bayramı, bir yandan sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz manevi bir atmosfer sunarken diğer yandan özellikle kalp ve damar hastaları ...
Kalbinizi seviyorsanız haftada 2 gün balık yiyin! Balıklar zengin protein içeriklerinin yanı sıra kalsiyum, iyot ve Omega-3 yağ asitlerinin de zengin kaynaklarından olduğunu ifade eden uzman...
Spor Yaparken Kalbinizi Yormamak İçin 8 Önemli Kural! Sağlıklı beslenmenin yanı sıra spor yapmak kalp damar hastalıklardan korunmanın en temel adımını oluşturuyor. Sporun kalp ve damar hastalıkl...
