Kalbinizi seviyorsanız haftada 2 gün balık yiyin! Balıklar zengin protein içeriklerinin yanı sıra kalsiyum, iyot ve Omega-3 yağ asitlerinin de zengin kaynaklarından olduğunu ifade eden uzman...
Spor Yaparken Kalbinizi Yormamak İçin 8 Önemli Kural! Sağlıklı beslenmenin yanı sıra spor yapmak kalp damar hastalıklardan korunmanın en temel adımını oluşturuyor. Sporun kalp ve damar hastalıkl...