Sıfır kalori masum mu? Aramızda şekersiz içecekleri tercih ederken içinin rahat olmadığını düşünen yoktur. Acaba bu düşünce doğru mu değil mi? Kalorisiz veya sıfı...
200 gramlık bir dilim karpuz 60 kalori KARPUZ TÜKETMENİN 7 ÖNEMLİ KURALI! Yaz deyince ilk akla gelen, özellikle de aşırı sıcaklarda serinletici lezzetiyle öne çıkan karpuz, yük...
“Bayramda kalori ve porsiyon kontrolüne dikkat etmek gerekiyor” QNET’in Uzman Diyetisyeni Orçun Kürüm, yaklaşan bayram tatili için sağlıklı ve dengeli beslenmekle ilgili ipuçlarını paylaştı. Kürüm porsiyo...
Tek bir yeme atağında, 3 ile 5 bin arası kalori alınıyor Yemek yemek, yalnızca fiziksel açlığı gidermek için ihtiyaç duyulan bir eylemden öte, kimi zaman duygusal zorlukla...
