Samsung Bespoke AI WindFree Klimalar ile çocuk odalarında rüzgarsız ve konforlu uyku dönemi Teknolojinin ileri gelen markası Samsung, çocuk odalarının iklimlendirme ihtiyaçlarına yönelik geliştirdiği Bespoke AI WindFree klima modell...
Sıcak Havada Uyku Kalitesini Düzenleyen 8 Öneri Yaz aylarında etkisini artıran yüksek hava sıcaklıkları, yalnızca günlük yaşam konforunu değil, uyku düzenini de olumsuz etkiliyor. Aşırı s...
Kaliteli uyku doğru alışkanlıklarla başlar! Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Asiye Gülsüm Kakı, kaliteli ve sağlıklı bir uyku için ya...
Uyku Kalitenizi Sessizce Sabote Eden 5 Beslenme Hatası Uykunun yalnızca bedenin dinlendiği pasif bir süreç olmadığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Belinda İrem Ardal, “Uyku aynı zamanda vücu...
Uyku, beynin temizlik ve restorasyon modu! Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, 13 Mart Dünya Uyku Günü dolayısıyla, uykusuzluk için sık ba...
Nedensiz yorgunluk, motivasyon kaybı, uyku artışı… Mevsim değişimleri yalnızca gardırop yenilemek veya hava koşullarına uyum sağlamak anlamına gelmiyor. Aynı zamanda psikolojik sistemimizin d...
Kaliteli Uyku ve Daha Sağlıklı Bir Yaşam İçin 5 Adım Uyku, insan sağlığının en temel yapı taşlarından biri olmasına rağmen modern yaşamın temposu içinde giderek ihmal ediliyor. Günlük koşuşturm...
Beynin detoksu kaliteli uyku! Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog Zeynep Betül Alp, günlük hayatta sıkça kullanılan ‘beyin detoksu’ kavramını bilims...
Yetersiz uyku ve yüksek şeker içeren gıdalar, beyin sağlığını tehdit ediyor Gündelik yaşamdaki pek çok alışkanlığın beyin sağlığı üzerinde doğrudan etkileri olduğunu belirten İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi...
Uyku apnesi gençlerde de yaygınlaşıyor! Modern çağın salgın hastalığı obezite nedeniyle günümüzde gençlerde de hızla yaygınlaşan uyku apnesi yaşam kalitesini düşürüp ciddi hastalık...
